「不可見的」與「可見的」

會把這一篇文章歸在「生活隨筆」，而不放在「簡介」，是因為它純屬個人體驗、個人心得，不宜當做一般準則去理解優律思美。只能是一種參考，讓各位在日後有機會進入自己的體驗時，以「平常心」去看待。

這個週二有一堂課，我們練習（我比較喜歡說它是一種品嚐），各個不同調性的音階。我現在非常喜歡最基本、最原始的練習，它基本到：就只是站立著，七個音階一個接一個上去，再下來。在樂理上，稱為「五度圈」（Kreis des Quintenzirkels；英文是circle of fifths），它的C大調是放在圓圈的正上方。但是Dr. Steiner調整為C大調在左側，然後依序向上，一個#，兩個#....，向下一個♭，兩個♭....等等。如此形成的12個調號排列，剛好對應到黃道12個星座（在歐洲稱為Tierkreis），同時也對應到地球上春夏秋冬四季的律動。

那天，當我們做到Es（英文的E♭）大調，由「降mi」（E♭）開始，fa、so、降la（A♭）、降si（B♭）、 do、re、降mi 。我開始全身發暖，這裡現在早晚還是冷到只有4~5度，通常我都還加件背心。突然有同學說，我們試試小調；也就是與Es大調平行的c小調： do、re、降mi、 fa、so、降la（A♭）、降si（B♭）、 do。──就只是這麼簡單，站著、雙手做出這七個音階。突然像是有一團火球，從身體裡往外燒出去（我不仔細敘述它的狀態，因為它應當留給各位，將來進入自己的體驗時，不被我的經驗所誤導）。我燙到往外跳出去，同學們有點被我嚇到。然後我再站回自己的位置，再做第二次，同樣的情形，燙到我脫掉背心、圍巾；第三次，同樣的情形，已經讓我開始額頭冒汗。──Es大調對應到黃道位置是摩羯座（Steinbock），是一年中最深入地球的時刻。

幾乎略有接觸的人，都非常熟悉Dr. Steiner說的：「優律思美是看得見的歌唱」、「優律思美是看得見的語言」；幾乎所有優律思美人也都知道，「優律思美不是舞蹈」。但是這幾句敘述，真正核心的地方：「優律思美是把那不可見的，呈現為可見的」。所有真正的關鍵在於，要學習體驗那「不可見的」，所以Dr. Steiner一再強調，每一個優律思美學生必須重複練習每一個動作，至少上百次，仔細品味那個動作裡面的『東西』。只有當自己知道了那個「不可見的」，然後那「可見的」部分，只是技巧上的事情。所以當你把雙手很美的伸出去，那已經是把優律思美當跳舞在玩；只有當你是從自己身體某一處中心，帶出某一種特質、形塑力量，然後因為它而產生雙手的動作，這個才是優律思美。

──真的，優律思美只是幫助大家去熟悉、接觸「不可見的」；這個「不可見的」存在於我們生命的核心，存在於我們每一天生活中，每一個瞬間。試想：當我們對著人，道一聲「早安」，這裡面存在著多少「不可見的」元素！當我們把一樣物品遞給另一個人，這當中是多麼豐富的「不可見」元素，進入這個動作中！當我們熟悉了這樣的品味，你們想想，這樣的生命品質，將會是多麼的「有滋味」！